Avec l’abondance de produits proposés sur le marché, choisir de bonnes maniques peut vite tourner au casse-tête. Considérées comme un accessoire pour certains, indispensables pour d’autres, chacun a son avis sur la question, et bien sûr son modèle préféré. Il n’en reste pas moins qu’on a pas encore trouvé mieux pour éviter les steaks, ou les retarder. Même quand on prend soin de ses mains en éliminant soigneusement les callosités et en hydratant régulièrement, les grands nombres de répétitions de pull-ups, toes-to-bar et autres finissent par avoir notre peau. On a cherché pour vous les maniques idéales qui sauveront nos paumes, on en a testé 7 et voici notre review 😉

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« The Steak Fear Face » by Damien Le Gallo

Pour commencer il faut savoir ce que l’on attend de la manique parfaite, ce qui peut varier d’une personne à l’autre. On la voudrait plutôt fine pour ne pas être gêné, mais solide pour résister à de nombreux wods, confortable notamment au niveau des jointures et des poignets, relativement rugueuse pour ne pas glisser sur la barre, facile à mettre/enlever, pas trop couvrante/encombrante pour être libre de nos mouvements tout en protégeant le plus de peau possible et les endroits stratégiques.

Pour cet article nous avons eu l’occasion d’en tester 7 différentes : JAW, ROGUE,VICTORY GRIPSROO GRIPS, WOD&DONE, PICSIL. Il en existe bien évidement beaucoup d’autres, c’est une sélection loin d’être exhaustive, et les avis qui vont suivre sont complètement subjectifs puisqu’il s’agit de mon avis personnel 😉

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De gauche à droite et de haut en bas : Manniques Rogue, Picsil, Jaw, Vegan Victory Grips, RooGrips, Leather Victory Grips, Wod&Done.

« JAW » : Just Another Wod

Mes toutes premières maniques ! JAW, c’est une marque australienne qui produit des grips depuis 6ans. Même si la marque propose désormais une version cuir (dont deux éditions spéciales, « SARA » et « TIA »), sa particularité d’origine est de produire des maniques en tissu avec une belle démarche de qualité puisque 98% des produits de JAW sont fabriqués à la main en Australie par des habitants.

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De nombreux coloris sont disponibles, en version classique avec 2 trous ou en version « gloves » avec 4 trous. Il proposent aussi un modèle 2-en-1 qui combine maniques et protège-poignets, ce qui est assez original pour être mentionné (avec plusieurs options de personnalisation).

Pour ma part, j’ai les gloves en tissu depuis presque deux ans. J’en suis très satisfaite, du fait qu’elles soient très souples et légères, et recouvrent bien toute la surface de la paume sans encombrer les poignets. Certains les considèrent comme des « sous-maniques », nous reviendrons la dessus un peu plus loin.

Avantages: fines, légères, elles sont comme une seconde peau, pas besoin de les « faire » (pas d’histoire de bourrelet à modeler), faciles à laver car elles passent en machine contrairement au cuir, on peut porter des protège-poignets par dessus sans soucis, les trous pour les doigts sont à percer soi-même pour qu’ils soient bien ajustés

Inconvénients: moins résistantes que les modèles en cuir, elles s’usent et s’effilochent avec le temps, elles deviennent plus lisses aussi et se détendent (il ne faut donc pas hésiter au départ à les prendre serrées). L’épaisseur est moindre, donc la couche de protection aussi.

Prix:  entre 13,19€ et 36,90€ selon les modèles et les promos en cours sur le site officiel (mais attention aux frais de port et taxes depuis l’Australie) :

http://www.justanotherwod.com/jaw-pullup-grips/

Elles sont également dispo sur le site français CrossXwod, à 29,90€ (-10% avec le code FITYOUARE).

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Carole Dautremepuits @ Reebok CrossFit Louvre, by Frozenintime

ROGUE V2 Gymnastic Grips

Grande marque américaine reconnue, équipementier sponsor des CrossFit Games, Rogue propose sa version des maniques Made In USA. En cuir « velours », épais, avec deux trous rectangulaires.

Quand elles sont neuves, avant de woder avec, il faut les « faire », pour modeler un bourrelet dans le tissu et pour rendre la surface plus rugueuse. Il existe différentes techniques, par exemple faire des deadlifts avec pour former le bourrelet, et les frotter sur du bitume pour augmenter la rugosité.

Avantages: le cuir velours est doux et confortable, avec deux trous elles sont moins encombrantes sur la paume, elles sont très résistantes, bon rapport qualité-prix

Inconvénients: il faut du temps pour les faire, elles glissent au début, le scratch en plastique de l’attache est inconfortable car rigide avec un bord qui cisaille le poignet, les trous sont standards et larges pour des doigts de filles, elles ne protègent que le centre de la paume

Prix: 26,56€ sur le site Rogue Europe

https://www.rogueeurope.eu/rogue-v2-gymnastic-grips-eu

Les Again Faster sont très similaires (14,40€).

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Certains athlètes utilisent la technique du layering, en combinant les JAW + les ROGUE. La manique JAW est choisie pile à la taille pour être plaquée à la paume, tandis que la ROGUE est prise une taille au dessus pour pouvoir faire un bourrelet avec, au niveau de la partie distale de la paume. Le mix des deux allège les frottements en théorie et évite la formation des cloques. Après, cela nécessite un super grip pour serrer la barre malgré l’épaisseur.

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JAW+ROGUE

Victory Grips

Nouvelle marque de maniques créée en 2017, également fabriquées aux USA. Possibilité de choisir entre modèles hommes ou femmes (ce qui est intelligent car les mains de femmes sont plus étroites), à 3 ou 4 trous (rectangulaires), avec un anneau en pastique pour le scratch ou non, en cuir ou en fibre synthétique.

Le choix pour le nombre de trous dépend principalement de l’endroit où se trouvent vos callosités ou de l’endroit où vos cloques se forment. La plupart du temps, les athlètes ont des callosités en-dessous du majeur, de l’annulaire et du petit doigt, et pas de callosité (ou peu) sous l’index. C’est pourquoi les maniques à 2 trous privilégient majeur et annulaire, et celles à 3 trous intègrent le petit doigt. Par ailleurs, le fait de laisser l’index libre permet une plus grande dextérité du Hook Grip en haltéro en théorie. Cependant, certains athlètes ont aussi des frottements sous l’index ou sur le côté de la paume au-dessus du pouce lors de certains mouvements, en particulier sur les Rings MU pendant la transition. C’est pourquoi certaines maniques ont 4 trous, pour intégrer l’index et protéger davantage de surface de paume. Les athlètes qui aiment celles à 3 doigts disent qu’ils préfèrent avoir de la peau nue sur la barre pour sentir le « lien » avec celle-ci, ceux qui aiment les 4 doigts disent qu’ils préfèrent la couverture totale et qu’ainsi les maniques restent mieux en place.

C’est donc une question de besoin et de préférence 😉

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Victory Grip Leather

Avantages: un renfort spécial False Grip sur le poignet (utile seulement si vous passez les Ring MU en strict), un scratch très confortable car tout en cuir (sans anneau de plastique en jonction de serrage), existe en version Vegan, très résistantes, des sizing différents pour hommes et pour femmes, existe en version 3 ou 4 trous donc possibilité de vraiment choisir celle qui nous correspond en fonction de nos besoins

Inconvénients: comme les Rogue, il faut les faire quand elles sont neuves, mais elles sont plus lisses et plus rigides de base (même épaisseur pour la version cuir, plus fines pour la version Vegan qui est vraiment rigide lorsqu’elle est neuve avec une sensation « carton »)

Prix: 40$ sur le site officiel https://www.victorygrips.com

Également disponible sur CrossXwod à 44,90€.

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Victory Grip Vegan

ROO GRIPS

Une autre marque Australienne, avec une matière encore différente, qui peut surprendre au début : le cuir de Kangourou. Plus précisément, il s’agit de « K-Leather », une combinaison d’huiles et de cuir de Kangourou. Ce cuir est reconnu dans le domaine du sport comme un cuir technique de qualité supérieure pour ses excellentes propriétés (haute résistance, poids léger, durabilité) qui en font la structure en fibre de cuir la plus solide du marché.

Sur la forme on retrouve la même que les Rogue ou les Again Faster, une bande de cuir simple et droite (sans échancrure comme les Victory), deux trous (ronds au lieu de rectangulaires). L’attache au niveau du poignet a la particularité d’être en tissu, et reste confortable malgré l’anneau métallique car elle est molletonée. Trois tailles standards sont proposées S-M-L.

Avantages : une grande qualité de cuir avec une très fine épaisseur (la plus fine par rapport aux marques précédemment citées) et une belle souplesse, très confortables. Personnellement, dans la catégorie manique en cuir, ce sont mes préférées, de part leur faible épaisseur et leur confort.

Inconvénients : très lisses quand elles sont neuves il faut du temps pour les « faire » (comme les autres), ne protègent que le centre de la paume, prix élevé

Prix: $79,95 AUD sur le site officiel (comptez en plus les frais de port et taxes depuis l’Australie) : https://roogrips.com.au

Disponibles aussi sur le site Rogue Europe à 54,39€.

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Roo Grips

WOD AND DONE

Nouvelle marque américaine qui a débarqué cette année et a envahi rapidement nos fils d’actualités sur les réseaux sociaux, avec un concept radicalement différent : des maniques auto-collantes à usage unique. Une petite révolution !

Une excellente alternative d’après mes tests, la protection est hyper efficace avec un ressenti mains nues très agréables qui enlève tout problème de grip ressenti avec les maniques en cuirs épaisses. Clairement, ce sont les meilleures à mon avis, par rapport au cahier des charges de la manique idéale que nous avons établi en introduction.

Cependant, le gros défaut est qu’elles soient à usage unique, du coup on ne peut pas les utiliser tous les jours à l’entraînement sous peine de faire flamber le porte-monnaie… Cela reste une excellente solution occasionnellement, pour les « grands jours » : journée de compétition, Murph Day, session Gym etc.

3 coloris disponibles (taille unique) : rose, noir, jaune.

Avantages : agit comme une véritable seconde peau, couvre toute la surface de la paume, tient très bien en place durant tout le wod, ne gêne pas sur les mouvements de gym et autres (où en temps normal on enlèverait nos maniques), on les oublie une fois posées, protection ultra efficace, on les colle selon le design qui nous convient

Inconvénients : le temps de mise en place avant de woder, le fait qu’elles soient à usage unique et donc le coût

Prix : 7,99$ les 5 sur le site officiel (15$ les 10 / 24,49$ les 20) : https://wodndone.com 

Également disponibles sur le site français StrongBoxStore à 12,50€ les 5 (22,90€ les 10 / 30,90€ les 15 / 39,90€ les 20 / 58,90€ les 30) avec de 2,90 à 6,90€ de frais de port. Ce qui revient à entre 3€ et 2€ la paire environs selon la quantité achetée.

PICSIL AZOR GRIPS

Une marque espagnole cette fois-ci, avec des maniques fabriquées en Espagne depuis 2012. La matière est originale car synthétique, c’est un tissu brevété respirant, lavable, avec une grande résistance, doux au toucher, fin (1,8mm), souple et très léger. Il s’agit d’une bonne option face aux maniques en cuir car plus pratique, au niveau de l’entretient mais aussi des premières utilisations car pas besoin de les faire au préalable avant de pouvoir woder avec.

Disponibles en deux coloris, vert ou marron, et quatre taille S-M-L-XL. À noter qu’elles taillent relativement petit, pas possible de faire un bourrelet avec une taille M pour ma part alors que c’était le cas pour les autres en M (Victory, Rogue, RooGrips). Existent en version 2 ou 3 trous (ronds). À noter que Picsil propose également des maniques en cuir classiques du même type que les Rogue, et une version Enfants pour les petites mains.

Avantages : très confortables, notamment au niveau des poignets, fine épaisseur, facile à nettoyer, pas besoin de les « faire », accroche bien la barre on ne glisse pas

Inconvénients : pas de possibilité de faire un bourrelet (ou alors il faut prendre la taille au dessus de votre taille habituelle), tissu moins souple et moins fin que le K-Leather mais plus que les cuir Rogue et Victory

http://www.theaffiliatesstore.com/accessoires/8-picsil-azor-grip-2-doigts-manique-picsil-2d-azor.html
Picsil Azor Grips 2 fingers

Prix : 31,95€ sur le site officiel https://picsilsport.com.

Également dispos sur le site français de l’Affiliate Store et le site Training Distribution à 31,90€ pour le modèle 2 trous, 33,95€ pour le 3 trous.

Pour info, il s’agit des mêmes fabricants que Bear Komplex.

HOW TO CHOOSE WISELY

Beaucoup de critères vont rentrer en compte dans le choix de vos maniques, comme nous avons pu le voir, et le choix final est très personnel, puisque cela va dépendre de vos habitudes, vos préférences, votre budget, la localisation de vos callosités/frottements, votre grip, la façon dont vous tenez la barre, vos convictions personnelles (les Vegan vont sauter au plafond à la vue des RooGrips 😉 ), votre fréquence d’utilisation, etc.

Je dirais qu’il n’y a pas de secret pour bien choisir, il faut essayer ! N’hésitez pas à emprunter le temps d’un WOD celles de vos copains/copines pour vous faire votre propre idée, votre ressenti aura beaucoup plus de valeurs que tous les conseils qu’on aura pu vous donner.

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Credits Photos :

Damien Le Gallo –

Thomas Briet

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