Le top des applications liées au CrossFit

On est tous accroché à nos téléphones, (et nous les premières), on ne peut pas le nier. Mais il faut avouer que c’est drôlement pratique et surtout que l’on peut avoir accès à beaucoup de choses. C’est comme tout, il faut l’utiliser à bon escient et avec parcimonie. (Oui oui j’ai mis des expressions dignes des années médiévales).

Nous avons listé les quelques applications liées à la discipline, sachant que lorsque l’on rentre dans une box, on a plutôt tendance à lâcher notre téléphone et voir même à l’oublier (sauf pour filmer nos PR/fails et faire des selfies post wod) car au final c’est bien plus sympa de passer du temps avec les copains pendant un bon WOD.

Normalement, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin (infos etc) sur le site de votre box et/ou auprès de vos coachs.

Toutes les applications que nous mettons ici sont gratuites mais aussi en anglais, il n’y pas encore d’équivalent fiable en français. (Nous vous avons mis les liens directs vers Itunes pour le chargement. 🙂 )

La plus corporate:

CrossFit Games Leaderboard: 

La seule application officielle CrossFit!

cfleaderboardIndispensable au moment des opens (car c’est le seul moment où on apparaît dessus), cette application vous permet d’avoir tous les détails des Open, de soumettre vos scores, de suivre votre classement (mondial, régional, ou même de créer vos propres leaderboard) ainsi que suivre celui de vos athlètes préférés. Vous pouvez partager vos résultats soit avec le fond officiel bleu soit avec une photo prise de votre téléphone. Vous pouvez y mettre des alertes pour ne pas oublier de rentrer vos scores, ou même vous rappelez les events live streaming qui ont lieu sur le site.

Lien Android

La timer parfait: 

Pocket Wod 

pocketwod

L’application qui nous accompagne à tous les wods. Elle comprend une gamme de timers parfaite pour tous nos workout (avec le décompte sonore etc): For Time, Countdown, AMRAP, Interval, EMOM, Tabata tout y est! Un onglet NEWS également pour les dernières infos du CrossFit, des WOD proposé quotidiennement et l’accès à tous les benchmarks.. Un écran bien visible même si votre téléphone est posé loin de vous.

Lien Android

Pour noter ses entraînements (log books):

Beyond the White Board

btw L’application officielle du plus célèbre « carnet d’entraînement CrossFit » en ligne. Elle comprend déjà plus de 10 millions de résultats. Postez vos résultats de workouts chaque jour et créer vos propres entraînements. Rentrez vos données personnelles et vous pourrez suivre l’évolution de votre poids, de vos progressions sur les wod benchmarks. Vous pourrez voir comment vous vous situez comparé à d’autres athlètes. Certaines boxs vous offrent l’abonnement au site. 🙂

Lien Android

Pour filmer les wods de qualifs:

WeTime

wetime

L’application était partenaire durant les French Throwdown. L’avantage de celle ci est de pouvoir filmer en ayant un chrono intégré. Fini les galères de montage avec les chrono et les comptes à rebours. Tout est sur la vidéo! Veillez tout de même à avoir de la batterie et assez d’espace sur votre téléphone avant de vous lancer à filmer vos wods de qualif! (oui oui ça sent le vécu lol)

 Lien Android 

Quand on voyage et qu’il y a pas de boxs :

(c’est encore possible ça?)

NTC (Nike Training Club)

nike-training-club-ictcrop_300

On vous l’accorde, ce n’est pas du CrossFit mais il y a des circuits de renforcement et de cross training (et notamment 1 avec Sarah Sigmundsdottir et Matt Fraser) qui sont intéressants si vous avez accès à une salle de sport lambda et un peu de matériel. Il y a également des circuits au poids de corps. Petite application bien pratique à avoir quand on est bloquée dans sa chambre d’hôtel ou en vacances, si on a envie de varier des wods poids de corps ou faire quelques sessions d’étirements. Très bien faite, vous trouverez des exercices pour                                                      chaque niveau et des vidéos explicatives et y mettre vos                                                                      playlists.

 Lien Android

Quand on a plus de livre de chevet:

 CrossFit Journal (ok ok, ya pas d’application mais ça en mériterai une car toute l’info est là et vient de là!)

cfjournal On a tous nos sites préférés pour aller chercher des informations sur notre discipline (Jack’s Team, ElSabre etc). Mais LA source est sur ce site. L’information la plus proche de la méthodologie que nos coachs essaient de nous enseigner chaque jour, vient de là.  Si vous avez la chance de parler anglais, allez vous y balader de temps en temps et autrement, nous vous recommandons la page FB du Reebok CrossFit Louvre qui traduit un article par semaine.                                                              Toujours d’actualité en plus 🙂

Pour mettre l’ambiance dans la box, ou pendant ton fractionné sur la piste:

Spotify

spotifySpotify est LE lecteur de musique gratuite. Vous pouvez préparer vos playlists ou utiliser celles déjà faites sur différents thèmes. (La version premium sans pub est souvent offerte dans vos forfaits téléphoniques (chez Bouygues c’est sûr :)). L’appli vous proposera même des morceaux selon vos goûts. Parfait pour accompagner ses sessions de squats ou de running! Mais attention les écouteurs sont bannis, comme les wods, la musique est faite pour être partagé!

Lien Android

Rock My Run

rockmyrun

L’appli pour créer vos playlist selon le rythme BPM que vous souhaitez. Idéal pour les runners donc adapté pour nos séances running, elle peut être aussi d’une grande aide pour vous mettre une grosse dose de motivation sur vos wods. Il a été prouvé q’une bonne playlist augmente la motivation de 35%! Pourquoi ne pas tenter!

 Lien Android

Des podcasts à écouter dans les transports:

InnerFight

innerfightIls font plein de podcasts dont les « Fitness under 3 minutes » sur des thèmes différents à chaque fois. Le sommeil, la récupération, la nutrition, des interviews de sportifs.

Non seulement nous sommes fans de la communication de cette box mais aussi du fait que notre ami André Houdet est maintenant coach là bas. Cette box possède des athlètes qui font rêver et que nous avons hâte de voir aux Regionals et peut être aux Games!

Pas encore disponible sur Android 😦

Et vous, quelles sont vos applications préférées? 

Bonne semaine la #doubleyoutribe!

 

wfitphone
Tenues Northern Spirit via Training-distribution.com // Photo par @frozenintimefr

 

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